config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Sports&Health Apps

KitKat

این برنامه در اطراف تمرین خلاء معروف شکمی ساخته شده است که به شما امکان می دهد عضلات داخلی شکم را آموزش دهید. اگر می خواهید شکم پر شکوفه یا افتادگی را کم کنید و کمر خود را باریک تر کنید ، این برنامه برای شما مناسب است. برنامه شامل سه سطح دشواری است که هر کدام به مدت 14 روز طراحی شده اند. هر روز فقط پنج مجموعه تمرین وجود دارد که می توانید در هر زمان انجام دهید. در کل ، شما بیش از 7 دقیقه در روز نخواهید داشت. راحتی در این واقعیت نهفته است که هیچ تفاوت اساسی در تمرین هنگام دروغ گفتن ، ایستادن یا نشستن وجود ندارد. بنابراین ، شما می توانید این کار را در هر کجا انجام دهید.

برنامه اجازه می دهد تا به سرعت شکم را کاهش داده و کمر را از قبل بسازید

Вакуум Живота

آخرین نسخه Вакуум Живота